mleko w

[...] Ser, Ementaler pełnotłusty 33 masło orzechowe 10 Jaja kurze całe 50 Bułki grahamki 70 maślanka 1,5% 100g /mam teraz grzybka tybetańskiego, który robi mi zsiadłe mleko:) / 2.makrela 100g 3. pierś kurczaka 100g 4.Ryż brązowy 33 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 100 Oliwa z oliwek 10 5.Mięso z piersi indyka bez skóry 100 Dynia, [...]

DT Czwartek 04.06.2015 Miska: 1 posiłek: udziec wołowy, majonez, musztarda własna, ogórek małosolny, papryka czerwona, kapusta pekińska Po treningu: truskawki, mleko kokosowe 2 posiłek: 3 jaja, cukinia, koncentrat pomidorowy, papryka czerwona, cebula, czereśnie 3 posiłek: rolada z udźca wołowego z kiszonym ogórkiem, koncentrat pomidorowy, [...]

[...] nie pilam hehe, pogadalismy troche, ale i tak zj..e lekka dostalam od faceta, a przeciez nic zlego nie zrobilam niewazne moje sniadanie (jako ze pozno wstalam-wiadomo to mleko z maslem i miodem oraz kanapki z serem i czosnkiem po prostu super polaczenia, zieje w pokoju czosnkiem jak nie wiem na noc nie moge go jesc, bo jutro nikt na szkoleniu [...]

[...] pasteryzacji, ale potocznie utarlo sie owo uht i tak potocznie rozumiemy ten proces http://www.nasz-bocian.pl/modules.php?name=Forums&file=viewtopic&t=15263 Czy mleko UHT i pasteryzowane jest mniej wartościowe niż prosto od krowy? Odpowiada dr inż. Małgorzata Ziarno z Wydziału Technologii Żywności Szkoły Głównej Gospodarstwa [...]

Poniedzialek – 9 V - DT DIETA & SUPLEMENTACJA: ********************** T’0’= 2950kcal T’0’=2960kcal B= 285g (2,9g/kgmc) T= 96g (1,0g/kgmc) W= 242g (2,4g/kgmc) T’1-2’=2770kcal B= 279g (2,8g/kgmc) T= 96g (1,0g/kgmc) W= 200g (2,0g/kgmc) T’3-4’=2640 B= 279g [...]

Wtorek – 10 V - DT DIETA & SUPLEMENTACJA: ********************** T’0’= 2950kcal T’0’=2960kcal B= 285g (2,9g/kgmc) T= 96g (1,0g/kgmc) W= 242g (2,4g/kgmc) T’1-2’=2770kcal B= 279g (2,8g/kgmc) T= 96g (1,0g/kgmc) W= 200g (2,0g/kgmc) T’3-4’=2640 B= 279g [...]

Poniedzialek – 16 V - DT DIETA & SUPLEMENTACJA: ********************** T’0’= 2950kcal T’0’=2960kcal B= 285g (2,9g/kgmc) T= 96g (1,0g/kgmc) W= 242g (2,4g/kgmc) T’1-2’=2770kcal B= 279g (2,8g/kgmc) T= 96g (1,0g/kgmc) W= 200g (2,0g/kgmc) T’3-4’=2640 B= 279g [...]

Piatek – 20 V - DT DIETA & SUPLEMENTACJA: ********************** T’0’= 2950kcal T’0’=2960kcal B= 285g (2,9g/kgmc) T= 96g (1,0g/kgmc) W= 242g (2,4g/kgmc) T’1-2’=2770kcal B= 279g (2,8g/kgmc) T= 96g (1,0g/kgmc) W= 200g (2,0g/kgmc) T’3-4’=2640 B= 279g [...]

Poniedziałek – 23 V - DT DIETA & SUPLEMENTACJA: ********************** T’0’= 2950kcal T’0’=2960kcal B= 285g (2,9g/kgmc) T= 96g (1,0g/kgmc) W= 242g (2,4g/kgmc) T’1-2’=2770kcal B= 279g (2,8g/kgmc) T= 96g (1,0g/kgmc) W= 200g (2,0g/kgmc) T’3-4’=2640 B= 279g [...]

[...] >dieta bedzie miala bilans kaloryczny na zero na poczatek Wlasnie juz powoli ukladam ta diete pod katem tych 4 posilkow i wychodzi to mniej wiecej tak: 1.Posilek 6:00 mleko platki owsiane górskie otreby orzechy wloskie rodzynki bialko jaja kurzego marchewka 2.Posilek 11:00 wołowina klasa I nieścięgnista kasza gryczana oliwa z oliwek [...]

Easy dzięki, a skoro jesteś pierwszy to masz być często };-) Arab dzięki za zwrócenie uwagi :-) Nomen Ciebie nie muszę witac };-) dzięki Mleko ban %-) Maxwell Dziękuję, i wpadaj ! Crazy redukuj z nami };-) Wojtek dzięi Szefie /-)_ Mateo };-) Igor przez to jesteś większy };-) Solaros taką mam nadzieję, po to jest ten test żeby zrzucić i było [...]

1 posiłek - Rano ~ - Mleko 3,2% ~ - Płatki owsiane błyskawiczne ~ - 2 Jajka ~ - Chleb razowy ~ - Oliwa z oliwek ~ - 1 kapsułka Olimp Gold Omega-3 ~ - 2 kapsułki Olimp Multiple SPORT Vitamin B: 26 / T: 20 / W: 101 / Kcal.: 689 2 posiłek - po 3 godz. ~ - Weider Mega Mass 4000 (Gainer) ~ - Mleko 3,2% B: 32 / T: 17 / W: 76 / [...]

Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne: 3000 kcal Dieta nastawiona: Powyżej zapotrzebowania Ustalone dzienne zapotrzebowanie w: - Białko (150g)-> 2,5g/kg - Tłuszcze (100g)-> 1,7g/kg - Węglowodany (365)-> 5,5g/kg - Kalorie (3000)-> 50g/kg ok Aha, potrzebuje zmiany jakies, poniewaz wracam jakos o 15-16, a na silownie musze leciec odrazu po [...]

[...] jelitowe świeże soki warzywne: kapusta, brokuły. Można dodać jabłko/marchewkę dla złagodzenia smaku Do tego bakterie probiotyczne, takie z apteki. Możesz nimi ukwasić mleko (wsypać zawartość kapsułki i odstawić w cieple miejsce). Kwaśnica, czyli woda z beczkowej kapusty kiszonej, pół szklanki dziennie. Pomóc mogą też enzymy trawienne w [...]

Smak ciasteczkowy: 1) Próbkę rozpuszczono w mleko/woda: około 40 gram odżywki w 220 ml wody 2) Ocena smaku: Jak dla mnie rewelacja. Idealny jako zdrowa, słodka przekąska ;) - 10/10 3) Ocena rozpuszczalności: bardzo dobra. Użyłem do rozpuszczenia shakera, ale chyba nie był on konieczny. Kilka machnięć i po sprawie. -10/10 4) Gęstość: Hmm, [...]

1) Testowany smak: Vanilla 2) Próbkę rozpuszczono w mleko/woda- 38g na 250ml Mleka. 3) Ocena smaku 1-10 plus komentarz- 9/10 Bardzo dobre w smaku, nie czuć chemii, przypomina napój z dzieciństwa. 4) Ocena rozpuszczalności 1-10 plus komentarz - 10/10 kilka machnięć i gotowe, piany brak. 5) Gęstość- Bez problemu, bdb. 6) Porównanie do produktów [...]

1) Testowany smak CZEKOLADA 2) Próbkę rozpuszczono w mleko/woda MLEKO 3) Ocena smaku 1-10 plus komentarz: 9 nie za mocna w smaku, nie za slodka 4) Ocena rozpuszczalności 1-10 plus komentarz: 10 testowalem rozpuszczalnosc mieszajac lyzeczka w szklance. Kilka machniec i rewelacja 5) Gęstość: eleganckie 6) Porównanie do produktów rynkowych i ogólna [...]

/SFD/Images/2015/11/24/34ca727d0d4b409c96d01c4bd0a3a407.jpg /SFD/Images/2015/11/24/328c1631700e463ba17e628c6c5cce09.jpg 1) Testowany smak: CHOCOLATE 2) Próbkę rozpuszczono w mleko/woda: 40g białka + 250ml wody 3) Ocena smaku 1-10 plus komentarz: 10/10 - na pierwszy ogień poszedł mój faworyt jeżeli chodzi o smaki czy to odżywek białkowych [...]

1) Testowany smak: Czekolada 2) Próbkę rozpuszczono w mleko/woda : w mleku 3) Ocena smaku 1-10 plus komentarz : 10/10. Smak po prostu świetny, takie kakao ^^ 4) Ocena rozpuszczalności 1-10 plus komentarz : 8. Kilka wstrząsów shakerem i ładnie się rozpuszcza. Znikoma ilość grudek. 5) Gęstość : Rzadkie 6) Porównanie do produktów rynkowych i [...]

CIASTECZKO 1) Próbkę rozpuszczono w mleko/woda: 30 gram prochu na 200 ml mleka 1,5% 2) Ocena smaku 1-10 plus komentarz: 8/10 - fajne, smaczne, czuć "ciasteczkowość" dla mnie trochę za słodkie, chociaż na plus to że pomimo słodyczy nie zatyka i nie przymula, chemii w nim nie czuć 3) Ocena rozpuszczalności 1-10 plus komentarz: 8/10 - robione w [...]